Ръководство по Йога усмивка
Йога усмивка е нов метод за профилактично и природно лечение, при който се използват йога пози и движения и който е препоръчителен за всеки, желаещ да постигне лично съвършенство и чудесно здраве.
Движенията и позите са прости и лесни, изпълняват се с усмивка и могат да се правят от всички: млади и стари, здрави и болни.
Тази книга за самопомощ е предназначена не само за медицински специалисти и специалисти по безлекарствено лечение, но и за широката публика и всички интересуващи се от метода.
Книгата е с цветна притурка за по-лесно овладяване на метода.
ISBN: 978-91752-4-0
Цена: 18.00 лв.
Поръчай
Откъде да поръчам?
Съдържание
- Предисловие3
- ГЛАВА I. Триначалие и усмивка 5
- Светът на Триначалието5
- Светът на Усмивката17
- ГЛАВА II. Йога усмивка за постигане на лично съвършенство21
- Йога усмивка на тялото23
- Йога усмивка на съзнанието25
- Йога усмивка на душата27
- Йога усмивка живот28
- ГЛАВА III. Пози и движения на йога усмивка30
- Пози при йога усмивка в легнало положение (Нейто)32
- Подготвителен етап на йога усмивка32
- Първи етап на йога усмивка34
- Втори етап на йога усмивка37
- Трети етап на йога усмивка40
- Четвърти етап на йога усмивка44
- Завършващ етап на йога усмивка47
- Етап на преход към пози в седнало положение48
- Пози при йога усмивка в седеж (Хомо или Хетеро)52
- Начален етап на йога усмивка52
- Първи етап на йога усмивка54
- Втори етап на йога усмивка57
- Трети етап на йога усмивка60
- Завършващ етап на йога усмивка63
- Пози при йога усмивка в положение на колене (Нейтро или Хомо)65
- Първи етап на йога усмивка65
- Втори етап на йога усмивка68
- Трети етап на йога усмивка71
- Завършващ етап на йога усмивка в положение на колене74
- Етап на преход към пози в стоеж75
- Пози на йога усмивка в стоеж (Хетеро или Нейтро)77
- Начален етап на йога усмивка (Нейто)77
- Първи етап на йога усмивка (Хетеро)84
- Втори етап на йога усмивка (Хомо)87
- Трети етап на йога усмивка (Нейтро)90
- Завършващ етап на йога усмивка (Безкрайно Нейто)94
- Йога усмивка движение (Нейтро)98
- Махови движения99
- Кръгови движения100
- Движения “Безкрайност” на нивото на лицето102
- Горни движения “Безкрайност”103
- Продължителни движения “Безкрайност”104
- Махове с отворени длани105
- Движения на тялото106
- Меки движения на нивото на диафрагмата107
- Завършващи движения108
- Пози при йога усмивка в легнало положение (Нейто)32
- ПРИЛОЖЕНИЕ109
- Пози при йога усмивка в легнало положение (Нейто)111
- Пози при йога усмивка в седеж (Хомо или Хетеро)119
- Пози при йога усмивка в положение на колене (Нейтро или Хомо)124
- Пози на йога усмивка в стоеж (Хетеро или Нейтро)129